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running - Wiktionnaire.
le running est perçu comme une vraie discipline que l'on' pratique régulièrement en se fixant des objectifs: courir plus longtemps ou courir plus vite par exemple - Sara Taleb Comment, le running a remplacé le bon vieux jogging Huffington, Post,4/10/2014., Les pionniers du running ont été rejoints par toute une armée de suiveurs, qui courent par imitation, sans trop savoir pourquoi, et peut-être sans raison - guillaume cuchet, Petite métaphysique sociale du running contemporain, Revue limite, 7 avril 2016.
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Courir, faire du jogging, pratiquer le footing.: le running englobe toutes ces activités. En dehors de ses bienfaits sur le physique, il permet aussi de travailler son mental et le dépassement de soi. Pour se lancer dans la pratique du running, il faut commencer par faire un point sur les objectifs que l'on' souhaite atteindre. Ensuite, bien choisir son équipement, le parcours et la durée de chaque entraînement. Il existe aujourd'hui' un véritable engouement pour ce sport. De nombreux sites Internet ou applications pour smartphones vous aideront à bien débuter et à progresser. C'est' décidé, je me mets au running! Il est totalement inutile et dangereux de démarrer la course à pied en partant faire une sortie de plusieurs kilomètres, ou pire: de s'inscrire' à une course en se disant que l'on' va relever le défi sans avoir besoin de s'entraîner. Ce serait tout simplement le meilleur moyen de se retrouver vite fait bien fait aux urgences! La course à pied exige un minimum de préparation avant d'avaler' les kilomètres. On commence donc par établir un programme et on définit ses objectifs en fonction de sa condition physique et de son niveau.

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