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Faut-il des chaussures de trail pour faire un trail?
C'est' du marketing ou pas une chaussure spcifique pour trail? Qu'est-ce' qui distingue une trail d'une' route? Je fais mon premier trail le 25 janvier, et je me demande si l'investissement' est ncessaire ou si mes pompes de route conviendront.
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Quand changer ses chaussures running? 42km195, spécialiste running à Annecy.
Au niveau de la distance de course, plus celle-ci est grande, plus il est conseillé de roder sa nouvelle paire de running en amont pour prévenir au maximum tout risque éventuel déchauffement ou dampoule. En clair, courir un 10km avec une chaussure neuve présente un risque assez faible à condition que cette chaussure vous soit adaptée, mais courir un marathon ou un trail long avec une chaussure neuve présente un risque non négligeable dinconfort voire de blessure, car il laisse suffisamment de temps à la gêne ressentie de se développer et de potentiellement se transformer en véritable douleur au fil des kilomètres. Il faut savoir que plus une chaussure de running a de kilomètres au compteur, moins elle tolère les sorties longues, et plus il est conseillé de faire des sorties courtes avec.
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